밀리그램 어플은 모든 기능이 무료로 제공되며, 안드로이드와 아이폰에서 각각 Google Play 스토어와 App Store를 통해 쉽게 설치할 수 있습니다.
설치 후에는 현재 건강 상태, 신체 사이즈 등의 기본 정보와 목표 체중, 다이어트 기간 등을 설정하여 사용을 시작합니다.
밀리그램 어플은 개인 맞춤형 다이어트 목표 및 계획을 제공하며, 실시간 식단 및 운동 피드백과 AI 코치 리포트를 통해 체계적인 관리를 지원합니다.
또한, 그룹 공유 및 경쟁 기능을 통해 다른 사용자와 함께 동기를 부여받고, 식단, 운동, 물 섭취, 걸음 수, 수면 시간 등 다이어트 관련 모든 기록을 한곳에서 간편하게 관리하고 시각적인 통계 그래프로 변화를 확인할 수 있습니다.
