집에서 오래 앉아 있어도 허리 통증 없이 건강한 자세를 유지하는 방법을 알려드립니다. 올바른 자세 교정과 팁을 통해 편안한 앉은 자세를 만드세요.

오래 앉아 있으면 허리가 아픈 이유를 알아보세요. 잘못된 자세, 근육 약화 등 다양한 원인을 파악하고 통증 완화 및 예방 방법을 소개합니다.