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2025년 아몬드 효능, 하루 섭취량, 부작용 완벽 정리

아몬드는 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있는 슈퍼푸드로, 건강한 간식으로 제격입니다. 아몬드의 놀라운 효능과 적정 섭취량, 주의할 부작용을 알아보고, 오늘부터…