국민체력100은 과학적 체력 측정, 평가, 운동 상담 및 처방을 제공하는 스포츠 복지 서비스입니다.
홈페이지(https://nfa.kspo.or.kr)에서 회원가입 후 이용 가능하며, 1년 이상 미접속 시 휴면 계정으로 전환됩니다.
전국 74개 체력인증센터에서 측정이 가능합니다.
체력측정 예약은 매월 1일과 16일 오후 1시에 시작되며, 예약 시간 10분 전 로그인을 권장합니다.
매일 오전 9시에는 취소된 예약 신청이 가능합니다.
측정 항목은 건강체력, 운동체력, 신체 조성으로 나뉘며, 1등급부터 6등급 및 참가증으로 인증 등급이 부여됩니다.
1등급은 모든 항목 70백분위 이상, 2등급은 50백분위 이상, 3등급은 30백분위 이상을 기준으로 합니다.
신체 조성은 BMI, 체지방률, 허리둘레-신장비 등으로 평가됩니다.
체력 측정 결과는 로그인 후 홈페이지에서 직접 확인하여 본인의 체력 수준을 파악하고 맞춤 운동 처방을 받을 수 있습니다.
